{"id":10411,"date":"2020-04-17T08:26:35","date_gmt":"2020-04-17T08:26:35","guid":{"rendered":"https:\/\/korr.clinicasconsulting.com\/?p=10411"},"modified":"2020-04-17T08:26:35","modified_gmt":"2020-04-17T08:26:35","slug":"taller-zoom-como-gestionar-el-estres-de-una-forma-efectiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korr.clinicasconsulting.com\/ca\/taller-zoom-como-gestionar-el-estres-de-una-forma-efectiva\/","title":{"rendered":"TALLER ZOOM: \u00abC\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s de una forma efectiva\u00bb"},"content":{"rendered":"

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El pasado lunes 13 de abril Carlos S\u00e1nchez, nuestro Coach en PNL y flores de Bach<\/strong>, imparti\u00f3 v\u00eda on-line un taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico muy interesante sobre \u201cC\u00d3MO GESTIONAR EL ESTR\u00c9S DE UNA FORMA EFECTIVA\u201d.<\/p>\n

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Un Taller donde hubo asistentes y participantes de varios lugares del mundo como Argentina, Panam\u00e1, Madrid, Pa\u00eds Vasco, Barcelona, Tenerife, Mallorca, Menorca, C\u00e1diz, etc. Donde conectamos de forma profunda para poder hacer un viaje hacia la comprensi\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong> y c\u00f3mo lo construimos internamente cada uno.<\/p>\n

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Vimos como se forman los pensamientos, las emociones y los sentimientos, y las partes del cerebro que intervienen en estos procesos, el cerebro emocional (el sistema L\u00edmbico) y la parte racional, la corteza pensante el (Neoc\u00f3rtex).\u00a0Donde llegamos a comprender las sustancias bioqu\u00edmicas que generan las emociones y pensamientos, <\/strong>conlcuyendo que\u00a0las emociones desagradables y los pensamientos negativos liberan sustancias del estr\u00e9s como Adrenalina y cortisol.<\/p>\n

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Estas sustancias, si se mantienen en el tiempo pueden generar malestar o enfermedades en el tiempo.\u00a0Cuando se tiene un estado optimista y positivo, nuestro cerebro libera sustancias del bienestar y la felicidad<\/strong> como dopamina, serotonina, endorfinas, oxitocina.<\/p>\n

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Carlos, nos gui\u00f3 y aport\u00f3 una t\u00e9cnica de PNL (programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica)<\/strong><\/a> para reducir la carga emocional que nos genera el estr\u00e9s. Donde fue toda una experiencia vivencial fabulosa para todos y gener\u00f3 un gran \u00e9xito entre los asistentes del taller.<\/strong><\/p>\n

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Para finalizar el taller se realiz\u00f3 un \u00faltimo ejercicio para poner en acci\u00f3n la \u201cGESTI\u00d3N DEL ESTR\u00c9S DE FORMA EFECTIVA\u201d.<\/p>\n

Trabajamos un plan de acci\u00f3n utilizando una parte de la metodolog\u00eda coachingxvalores<\/strong><\/a>, \u201cEL VALOR DE LOS VALORES\u201d , donde todos los participantes crearon su propio plan de acci\u00f3n de forma f\u00e1cil y divertida para gestionar el estr\u00e9s.<\/strong>
\nFueron dos horas donde compartimos y aprendimos todos de una forma efectiva.<\/p>\n

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\u00a1DESCUBRE EL PODER DE NUESTRAS T\u00c9CNICAS NATURALES !<\/span><\/a><\/h3>\n

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Carle S\u00e1nchez<\/b>, coach en PNL y Flores de Bach del centro KORR Matar\u00f3.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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